Vortrag: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
ACHTUNG Infoabend: MBSR - verschiebt sich auf den 01.10.25
Achtung, der Vortrag/Infoabend: Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) verschiebt sich krankheitsbedingt um eine Woche auf den 01.10.25
Yeshe Brost
- Termin: Achtung neuer Termin 01.10.25 | Vortrag
- Zeit: Mi.: 19 - ca. 20.30 Uhr
- Ort: Tibetisches Zentrum, Hermann-Balk-Str. 106, 22147 Hamburg und online unter https://www.youtube.com/@TibetischesZentrumeV
Das MBSR-Achtsamkeitstraining wurde vor 30 Jahren von Dr. Jon Kabat-Zinn in den USA im Gruppenformat als komplementärmedizinisches Verfahren entwickelt. Die Kürzel MBSR stehen für Mindfulness Based Stress Reduction, das ins Deutsche oft mit Stressbewältigung durch Achtsamkeit übersetzt wird. Es geht darum einen verantwortungsvollen Umgang mit sich selbst zu erlernen, um besser mit Krankheiten, Stress und den täglichen Herausforderungen des Lebens umgehen zu können. In dem Vortrag wird dieses Training vorgestellt und beispielhafte Übungen angeleitet. Es wird genügend Zeit für Fragen geben.
Hinweise:
- Für alle, die am MBSR-Kurs ab 15.10.25 teilnehmen möchten, ist es eine verpflichtende Veranstaltung.
- Dieser Vortrag ist ein Wissensmodul für Studierende des Systematischen Studiums des Buddhismus.
Ohne Anmeldung
Beitrag: Auf Spendenbasis
