Yoga-Tag in Hamburg

 

Hilke Beyer

 

Termin: 09.02.20
Zeit:      So., 11 - 17 Uhr
Ort:       Hamburg-City, Güntherstraße 39, 22087 Hamburg

 

Der Tag ist in drei Sequenzen auf­geteilt:

1. Erwecken von Körper und Atem, sanfte Übungen für Halswirbelsäule und Schultern: Yoga Nidra – Schlaf des Yogi – Einführung. Langsame Körperscans ziehen ein energeti­sches Band durch den Körper. So entsteht ein Gefühl von Harmonie und Ganzheit.

2. Übungen stärken und fördern das Verdauungssystem: Die Yoga Nidra Scans werden schneller. Wir lernen möglicherweise neue Räume des Körpers kennen.

3. Wir erschließen uns weitere fein­stoffliche Räume, durch sanfte Übungen für den Beckenbereich: Die Körperscans werden intensiver, der Geist ist nun besonders aufnah­mefähig für Suggestionen die du dir selbst gibst. Bitte eine Yogamatte mitbringen, warme Socken und eine Decke für Yoga Nidra.

Hinweis: Am Sa. 16.05.2020 gibt es eine weitere Möglichkeit für einen Yoga Tag in Hamburg

Seminar-Nr.:  2002-CI-03
Beitrag:  60 € | 45 € (Ermäßigung)

 

Anmeldebogen (PDF)

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