Yoga-Intensivtag


Hilke Beyer


Termin: 11.02.18 | 1 Tag
Zeit: So., 11 - 17.30 Uhr
Ort: Tibetisches Zentrum, Hermann-Balk-Str. 106, 22147 Hamburg

 

Der Yoga - Intensivtag hat drei verschiedene Schwerpunkte: Vormittags werden wir erst mit Atemübungen die Energiekanäle reinigen. Dank der jahrtausendealten Form des Heilyoga stärken anschließend unseren Körper und Geist. Nach der Mittagspause beschäftigen wir uns mit Hatha Yoga - wir widmen uns in diesem Abschnitt der Herzöffnung im feinstofflichen Bereich und der Rückenstärkung, sowie sanftem Training der Bauchorgane und Bauchmuskeln. Abschließend üben wir Yoga Nidra - Schlaf des Yogi: Zügige Körper - Scans ziehen ein energetisches Band durch den Körper. So entsteht ein Gefühl von Ganzheit und Harmonie. In diesem Zustand ist der Geist besonders aufnahmefähig für Suggestionen, die Du Dir selbst gibst.

Hinweis: Bitte eine Yogamatte mitbringen.


Seminar-Nr.: 1801-HH-04
Beitrag: 50 € | 37,50 € (Ermäßigung) | 37,50 € (Mitglieder)
             (inkl. vegetarischem Mittagessen)