Weihnachten Meditation und Yoga

 

Oliver Petersen und Hella Borek


Termin: 26. - 31.12.19 | 5 Tage
Zeit:      Do. (18 Uhr) - Di. (ca. 13 Uhr)
Ort:       Semkye Ling, Buddhistisches Meditationshaus des Tibetischen Zentrums e.V., Lünzener Str. 4, 29640 Schneverdingen

 

Die Tage zwischen Weihnachten und Neujahr verbringen wir in gemeinschaftlicher Dharmapraxis. Wir üben Meditationsformen des tibetischen Buddhismus, wie die Analyse über den Stufenweg zur Erleuchtung (tib. lam rim), Konzentration, Visualisation und rezitieren Mantren und Gebete. Der Schwerpunkt liegt auf der Achtsamkeitspraxis mit Atembeobachtung und Gehmeditation. Die Übungen sollen helfen, den Dharma auch im Alltag umzusetzen. Ergänzend wird die Yogalehrerin Hella Borek Yoga-Übungen anleiten.

 

Hinweis: Mit Stille-Meditationen.

 

Literaturempfehlung: Thich Nhat Hanh: „Das Wunder der Achtsamkeit“, Theseus Verlag. Jon Kabat-Zinn: „Im Alltag Ruhe finden“, Herder Verlag.

 

Seminar-Nr.: 1912-SL-02

  • Beitrag:  275 € | 206,25 € (Ermäßigung) | 137,50 € (Mitglieder)
  • Übernachtung und Verpflegung: 
  •       190€ Mehrbettzimmer,                                                 
          245€ Doppelzimmer, 
          265€ Einzelzimmer

Anmeldebogen (PDF)

Gästeinformationen (An- und Abreise, Hausregeln, externe Übernachtungsmöglichkeiten etc.)

 

 

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