Weihnachten Meditation und Yoga

Oliver Petersen, Hella Borek


Termin:   26. - 31.12.18 | 5 Tage
Zeit:        Mi. (18 Uhr) - Mo. (ca. 13 Uhr)
Ort:         Semkye Ling, Buddhistisches Meditationshaus des Tibetischen Zentrums e.V., Lünzener Str. 4, 29640 Schneverdingen


Die Tage zwischen Weihnachten und Neujahr verbringen wir in gemein­schaftlicher Dharmapraxis. Wir üben Meditationsformen des tibetischen Buddhismus, wie die Analyse über den Stufenweg zur Erleuchtung (tib. lam rim), Konzentration, Visualisa­tion und rezitieren Mantren und Gebete. Der Schwerpunkt liegt auf der Achtsamkeitspraxis mit Atembe­obachtung und Gehmeditation. Die Übungen sollen helfen, den Dharma auch im Alltag umzusetzen. Ergän­zend wird die Yogalehrerin Hella Borek Yoga-­Übungen anleiten.

Hinweis: Mit Stille-­Meditationen.

Literaturempfehlung:Thich Nhat Hanh: „Das Wunder der Achtsamkeit“, Theseus Verlag. Jon Kabat­Zinn: „Im Alltag Ruhe fin­den“, Herder Verlag.

 

Seminar-Nr.: 1812-SL-03

  • Beitrag:  275 € | 206,25 € (Ermäßigung) | 137,50 € (Mitglieder)
  • Übernachtung und Verpflegung: 
  •     190 € Mehrbettzimmer,                                                 
        245 € Doppelzimmer,
        265 € Einzelzimmer

Anmeldebogen (PDF)

Gästeinformationen (An- und Abreise,  Hausregeln, externe Übernachtungsmöglichkeiten etc.)

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