Einführung in die Meditation — Teil II

 

Jens Grotefendt

 

Termin: 14.01. - 18.02.19 | 6 Termine (14., 21., 28.01. und 04., 11., 18.02.)

Zeit:      Mo. 19 - 20.30 Uhr

Ort:       Tibetisches Zentrum, Hermann-Balk-Str. 106, 22147 Hamburg


In diesem Kurs wollen wir die Inspiration im Tempel und das gemeinsame Üben in der Gruppe nutzen, um uns tiefer in die Meditation fallen zu lassen und die Meditationsobjekte intensiver wirken zu lassen. Voraussetzung ist dafür, bequem und körperlich still eine Viertelstunde in Meditationshaltung sitzen zu können. Die Sitzungen werden mit Atem-Meditation und Achtsamkeit auf Gefühle oder Geist beginnen und nach kurzer Meditation über die 7-Zweige wird ein Schwerpunkt entweder auf die Annäherung an Śamatha, Entwicklung von Liebe und Mitgefühl oder Selbstlosigkeit der Person gelegt. Es wird zu Beginn kurze Erläuterungen gegeben.
Hinweis: Teilnahme auch ohne Teilnahme an Teil I möglich.

 

Seminar-Nr.: 1901-HH-03
Beitrag: 
120 € | 90 € (Ermäßigung)


Anmeldebogen (PDF)

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