Achtsamkeit — Meditation als vierwöchiges Trainingsprogramm


Oliver Petersen


Termin: 22.10. — 19.11.19 | 5 Termine
Zeit:      Di., 19 — 21 Uhr (22., 29.10.; 05., 12., 19.11.)
Ort:       Hamburg-City, Güntherstraße 39, 22087 Hamburg

 

Oliver Petersen hat ein vierwöchiges Trainingsprogramm für Achtsamkeit im buddhistischen Kontext entwickelt. Es enthält kurze tägliche Meditationseinheiten und Übungen für den Alltag. Das Programm eignet sich auch als Einstieg in eine buddhistische Meditationspraxis. Arbeitsverdichtung, Stress und immer neue, schnellere Kommunikationsmöglichkeiten führen dazu, dass wir uns stark von äußeren Objekten und Aufgaben bestimmen lassen. Ein Übermaß an Reizen belastet unseren Geist und Organismus, wir verlieren den Kontakt zur Realität in der Gegenwart. Diese Art zu leben macht es nahezu unmöglich, Informationen sinnvoll zu verarbeiten und hemmt unsere Kreativität. Die Beschleunigung hat auch Folgen für die Umwelt und das Zusammenleben der Menschen. Mit Hilfe der Achtsamkeitspraxis können wir unserinneres Gleichgewicht wieder herstellen. Auf der Grundlage eines achtsamen Geistes üben wir eine heilsame und bewusste Lebensführung ein, mit der wir auch anderen Menschen Gutes tun. Die Achtsamkeit, wie sie im Buddhismus verstanden wird, ist nicht nur ein Mittel, den Geist zu beruhigen, sondern auf der Grundlage von innerer Ruhe die befreiende Einsicht in die Wirklichkeit zu erlangen. Der Buddha spricht von der Achtsamkeit als dem „Einzigen Weg“ in dem Sinne, dass ohne sie keine Erleuchtung möglich ist. Wer sich unachtsam durchs Leben treiben lässt, wird nicht glücklich sein, geschweige denn höhere spirituelle Ziele erreichen.

 

Auch als Fernkurs mit Livestream: Dieser Kurs kann auch als Fernkurs belegt werden. Die Teilnehmenden können die Audioaufzeichnungen der Unterrichtseinheiten – vorhandener Internetzugang und eigene Email-Adresse vorausgesetzt –  als Mp3-Dateien im zugehörigen Internetforum abrufen. Audio-CDs können auf Anfrage kostenpflichtig zugeschickt werden. Den Link für die Liveübertragung erhalten die Teilnehmenden ebenfalls über das zugehörige Internetforum, worüber die Filmaufnahmen auch nachträglich angeschaut werden können.
Weitere Infos zu Fernkursen.


Seminar-Nr.: 1910-Ci-0
Beitrag:  120 €| 90 € (Ermäßigung

 

Anmeldebogen (PDF)

Weitere Infos zur Anmeldung

 

 

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