Wenn Sie ein Seminar verpasst haben oder am Termin nicht teilnehmen konnten, können Sie ein Seminar auch noch nachträglich buchen, wenn es als Fernkurs angeboten wurde. Schicken Sie einfach eine Mail mit dem ausgefüllten Anmeldebogen an anmeldung(at)tibet.de
2 Jahres-Kurs: Paramita — das Studium der Vollkommenheiten
ab 5./6.10.19 | 24 Monate
Geshe Pema Samten gibt erstmals in Hamburg Unterweisungen zu Maitreyas ABHISAMAYĀLAMKĀRA („Schmuck der Klaren Erkenntnis“), ein indischer Klassiker innerhalb der Literatur des Mahayana-Buddhismus. Das Abhisamayālamkāra gehört zu den Fünf Großen Werken Maitreyas, die Maitreya direkt an den indischen Meister Asanga weitergab.
Ausbildung zur/zum Meditationslehrer/In
Ab August | 18 Monate
Dieses Schulungsprogramm hat das Ziel, den Teilnehmenden neben den wichtigsten Fähigkeiten und Wissensinhalten vor allem ein großes Maß an Selbstsicherheit zu vermitteln, die es ihnen erlaubt, ihre Rolle als MeditationslehrerIn erfolgreich auszufüllen.
Jahreskurs: Die vier Philosophischen Schulen
ab 13.10.19 | 1 Jahr
Für die buddhistische Lehre ist Weisheit – neben rechter Lebensführung und konzentrativer Meditation – der Garant für ein sinnvolles, glückliches Leben voller Mitgefühl und Realitätssinn. In unserer Zeit, in der sich „das Interesse an philosophischen Fragen keineswegs in Luft aufgelöst hat, sondern im Gegenteil mit aller Macht zurückgekehrt ist“, ist es besonders gewinnbringend, sich den äußerst profunden Lehren des Buddha zuzuwenden.
Jahreskurs Lamrim — Die Stufen auf dem Weg zur Erleuchtung
ab 27.10.19 | 1 Jahr
Der Stufenweg zur Erleuchtung (tib. Lamrim) ist ein einzigartiger Übungsweg, in dem die gesamte buddhistische Geistesschulung enthalten ist. Wir können damit alle Lebenserfahrungen in die tägliche Dharma-Praxis integrieren.
Kinder- und Jugendtreff ab 9 Jahren
ab 20.10.19 | 17 Termine
Endlich ist es soweit mit unserem neuen, zentralen Standort in der Güntherstraße findet ab Oktober 2019 ein regelmäßiges Angebot für Kinder und Jugendliche statt. Der Treff richtet sich an Kinder von 9-16 Jahren und bietet Infos rund um Buddha, Austausch zum Dharma im Alltag, Kinderyoga und kurze Meditationen.
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Achtsamkeit — Meditation als vierwöchiges Trainingsprogramm
22.10. — 19.11.19 | 5 Termine
Oliver Petersen hat ein vierwöchiges Trainingsprogramm für Achtsamkeit im buddhistischen Kontext entwickelt. Es enthält kurze tägliche Meditationseinheiten und Übungen für den Alltag. Das Programm eignet sich auch als Einstieg in eine buddhistische Meditationspraxis.
Avalokiteśvara-Klausur
13. - 17.11.19 | 4 Tage
In dieser Klausur werden wir uns intensiv der segensreichen Praxis von Avalokiteśvara hingeben. Neben der Rezitation des Mantras von Avalokiteśvara wird Geshe Pema Samten zur Meditation über die Gottheit anleiten, die die Kraft hat,unser Mitgefühl zu stärken.
Feldenkrais-Wochenende
16./17.11.19 | Wochenende
Moshe Feldenkrais fand, dass wir uns sehr stark durch unsere inneren Überzeugungen festlegen und damit in unseren Möglichkeiten reduzieren. Er arbeitete auf der körperlichen Ebene mit Bewegungsexperimenten, die zu einer größeren Flexibilität führen, sogar auf geistiger Ebene.
Herabstieg aus dem Himmel der 33 Götter (Lhabab Dütschen)
19.11.19
Lhabab Dütschen ist einer der vier buddhistischen Hauptfeiertage. An diesem Tag erinnern wir uns an den Herabstieg des Buddha aus dem Himmel der Dreiunddreißig, wo er seine Mutter und andere Götter den Dharma lehrte. An diesem Feiertag wird seine Rückkehr in die Welt der Menschen gefeiert.
Vortrag: Cultivating Emotional Balance
26.11.19 | Vortrag
Im Vortrag werden die Voraussetzungen für die Entwicklung eines emotionalen Gleichgewichts besprochen und in angeleiteten Übungen erfahrbar gemacht. Cultivating Emotional Balance (CEB) ist so konzipiert, dass Teilnehmende durch die Kultivierung konstruktiver emotionaler Erfahrungen, die Reduzierung destruktiver Gefühle und die Entwicklung geistiger Ausgeglichenheit, ihr Bewusstsein für ihr Gefühlsleben verbessern und ihre Resilienz stärken.
Chöd-Initiation (Friedvolle und Zornvolle Dakinis sowie Machig Labdrön)
29.11 - 01.12.19 | 3 Tage
Geshe Pema Samten wird die eher seltenen Initiationen der „Fünf friedvollen und zornvollen Dakinis“ in Verbindung mit der Chöd-Überlieferung geben. Die Teilnehmenden benötigen außer ihrem persönlichen Interesse an der Praxis des buddhistischen Tantra vor allem ein gutes Verständnis des allgemeinen Pfades, insbesondere der drei Hauptaspekte: Entsagung, Erleuchtungsgeist und die rechte Ansicht.
Chöd-Intensivklausur
02. - 07.12.19 | 5,5 Tage
In der Klausur werden wir unter der Anleitung von Geshe Pema Samten die Chöd-Praxis durchführen. Es geht in dieser Praxis um das Abschneiden der Konzepte, die uns an diesen Daseinskreislauf binden.
Weihnachtsfeier — Treffen mit Dharmafreunden
06.12.19, HH City
Den Freitagnachmittag wollen wir zum Anlass nehmen, um ein paar schöne Stunden gemeinsame Zeit in und mit der Sangha zu verbringen. Eine besondere Gelegenheit mit DharmaFreunden in den Austausch zu kommen. Selbstgebackenes kann gerne mitgebracht werden. Um 19 Uhr leitet Oliver Petersen wie gewohnt die Meditation an. Alle sind herzlich eingeladen!
Filmvorführung Bhikkhunī — Buddhism, Sri Lanka, Revolution
17.12.19, HH City
Kommen Sie einfach vorbei und lernen Sie das Zentrum und unseren neuen Standort in der Güntherstraße 39 kennen. Neben Vorträgen und Gesprächen bei Kaffee und Kuchen im Garten oder in der „Sinn & Sahne-Lounge“ können Sie bei kurzen angeleiteten Meditationen in schöner Tempelatmosphäre zur Ruhe kommen.
Tsongkhapa Tag (inkl. Lama Tschöpa)
21.12.19, HH Berne
Kommen Sie einfach vorbei und lernen Sie das Zentrum und unseren neuen Standort in der Güntherstraße 39 kennen. Neben Vorträgen und Gesprächen bei Kaffee und Kuchen im Garten oder in der „Sinn & Sahne-Lounge“ können Sie bei kurzen angeleiteten Meditationen in schöner Tempelatmosphäre zur Ruhe kommen.
Weihnachten Meditation und Yoga
26. - 31.12.19 | 5 Tage
Die Tage zwischen Weihnachten und Neujahr verbringen wir in gemeinschaftlicher Dharmapraxis. Wir üben Meditationsformen des tibetischen Buddhismus, wie die Analyse über den Stufenweg zur Erleuchtung (tib. lam rim), Konzentration, Visualisation und rezitieren Mantren und Gebete.
Weihnachten Bardogebet: Sinnvoll leben — ohne Reue Sterben
27. - 31.12.19 | 5 Tage
Im Gebet „Befreiung von dem gefährlichen Weg des Bardo“ erläutert der 1. Pantschen Lama die Phasen des Todesprozesses und die buddhistischen Kernlehren von Karma und Wiedergeburt. Geshe Pema Samten wird die inspirierenden Verse erklären und zur Meditation anleiten.
Neujahrs-Segensinitiation Avalokiteśvara (4-armig)
01.01.20 | 1 Termin
Zum Start ins neue Jahr wird Geshe Pema Samten auf Wunsch eines Schülers hin eine Segensinitiation in den 4-armigen Avalokiteśvara geben. Avalokiteśvara ist die Verkörperung des Mitgefühls aller Buddhas. Die Meditation über ihn und die Rezitation seines Mantras haben die Kraft, unseren Geist liebevoll zu machen und ihn von schlechten Anlagen der Vergangenheit zu läutern.
Cakrasamvara-Klausur (Ghantapa-Tradition)
10. - 19.01.20 | 9 Tage
Für alle, die in der Vergangenheit eine Große Ermächtigung in Heruka Cakrasaṃvara mit Fünf Gottheiten nach der Ghantapa-Tradition erhalten haben (wie am 12./13.10.19), bietet sich nun die Möglichkeit, Erfahrungen mit dieser Praxis zu sammeln oder sie zu vertiefen. Geshe Pema Samten wird die Klausur selbst anleiten.
Vortrag Elternsein mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
16.01.20 | Vortrag, HH City
Achtsamkeit, Selbstfreundlichkeit und Mitgefühl sind ein effektives Instrument, um sich mit weniger Stress und mehr Selbstvertrauen an seinen Kindern und dem gemeinsamen Erleben zu erfreuen. Das durch Jörg Mangold entwickelte Programm des Mindful Compassionate Parenting (MCP) zeigt Wege auf, wie mit angeleiteten Übungen zur Achtsamkeit, Meditationen und einem lebendigen Austausch eine ressourcenorientierte, respektvolle und entspannte Familien gestaltung gelingen kann.
Tagesseminar Spirituelles erfreuen — dem Glück auf die Sprünge helfen
19.01.20 | Tagesseminar, HH City
Im Buddhismus wird uns Menschen ein schier unbegrenztes Glückpotenzial zugesprochen. Aber gewöhnlich leben wir bislang nur einen geringen Bruchteil des in unserer Buddha-Natur angelegten Glückes. Was wäre, wenn wir den größten Schatz in uns nicht länger übersehen, sondern bewusst Schritt für Schritt heben würden?
Vortrag: Der Erleuchtungsgeist, die Pforte zum Mahāyāna-Buddhismus
23.01.20 | Vortrag, HH City
Der Erleuchtungsgeist ist das Herz des Mahāyāna: Für seine Entwicklung wurden zwei hauptsächliche Methoden überliefert: das Gleichsetzen und Austauschen von Selbst und anderen und die Siebenfache Anweisung von Ursachen und Wirkung. Geshe Kelsang Wangmo wird uns mit Ihrer freundlichen Art in dieses wichtige Thema praxisnah einführen.
Geshe Kelsang Wangmo - Kostbarer Kranz (Ratnavali) Teil I
24. - 28.01.20 | 4 Tage
Geshe Kelsang Wangmo wird uns mit ihrer klaren und einfühlsamen Art in diesem und den folgenden Seminaren in Semkye Ling die Schrift des indischen Meisters Nāgārjuna (ca. 1. Jhdt.) „Kostbarer Kranz“ (Ratnavali) erläutern.
LAMRIM-Klausur Teil I
01. - 29.02.20 | 28 Tage
Im Zusammenhang mit dem neuen buddhistischen 6-jährigen Vollzeitstudium findet im Februar 2020 ein gemeinsames vierwöchiges Praxis-Retreat statt, das auch von Nicht-Studierenden gebucht werden kann. Der Stufenweg zur Erleuchtung (tib. Lamrim) ist ein einzigartiger Übungsweg, in dem die gesamte buddhistische Geistesschulung enthalten ist.
Tagesseminar Elternsein mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
02.02.20 | Tagesseminar, HH City
Dieses Angebot ist für Eltern eine effektive und unterstützende Grundlage, um Verunsicherung und Überforderungsgefühle im komplexen und herausfordernden Familienalltag zu überprüfen und mehr Sicherheit und Zufriedenheit zu gewinnen.
Cultivating Emotional Balance — ein 42h/8-wöchiger Kompetenzkurs
08.02. - 28.03.20 | 8 Termine, HH City
In diesem Kurs, der von Seiner Heiligkeit dem Dalai Lama während der Mind & Life Konferenz 2000 mit dem Thema „Destruktive Emotionen“ inspiriert wurde, und gemeinsam von dem weltweit anerkannten Psychologen und Emotionswissenschaftler Prof. Paul Ekmanund dem international gefragten buddhistischen Lehrer Dr. B. Alan Wallace entwickelt wurde, laden wir Sie dazu ein, die inneren Ressourcen für echtes Glück und Wohlbefinden zu entdecken.
Yoga-Tag in Hamburg
09.02.20 | HH City
Der Tag ist in drei Sequenzen aufgeteilt: 1. Erwecken von Körper und Atem, sanfte Übungen für Halswirbelsäule und Schultern: Yoga Nidra, 2. Übungen stärken und fördern das Verdauungssystem, 3. wir erschließen uns weitere feinstoffliche Räum.
Workshop Lu Jong
23.02.20 | HH City
In diesem Workshop wollen wir Lu Jong, das Heilyoga der traditionellen tibetischen Medizin, gemeinsam praktizieren und seine ausgleichenden Wirkungen auf unseren Körper und Geist erfahren. Wir werden uns mit der feinstofflichen Anatomie und Physiologie beschäftigen und der Frage nachgehen, wie Krankheiten aus Sicht der traditionellen tibetischen Medizin entstehen.
Losar Männliches Eisen-Maus/Ratte Jahr 2147
24.02.20 | HH Berne
Wir machen gemeinsam Tārā-Gebete und Langlebensgebete für S.H. den Dalai Lama sowie ein Rauchopfer. Am ersten Tag des Neujahrsfestes kommen vorwiegend tibetische Familien mit ihren Kindern und rezitieren mit den Ordinierten Gebete. Beim Rauchopfer im Garten wird das neue Jahr mit Glück wünschen begrüßt. Alle sind herzlich eingeladen dazu zukommen, bringen Sie gerne einen Beitrag für das Mittags‐Mitbring‐Buffet mit.
Metta-Training — Üben von Liebe und Mitgefühl
25.02. - 17.03.20 | 4 Termine, HH City
Das Pali-Wort Metta bezeichnet eine Geisteshaltung, die in der christlichen Kultur mit der Nächstenliebe verwandt ist. Es ist der Wunsch, dass alle Lebewesen glücklich sein mögen. Nach der Wortbedeutung leitet sich der Begriff von „Sanftheit“ und „Freundlichkeit“ ab. Metta gleichteinem sanften Regen, der auf alle Dinge gleichermaßen niedergeht, so wie die Liebe alle Wesen ohne Ausnahme umschließt.
Vortrag JAMPA! Lernen. bewegt. entwickeln.
05.03.20 | Vortrag, HH City
Mit JAMPA! einer bewegungsanalytisch basierten Achtsamkeits-Methode coachen wir Kinder und Er wachsene, wenn im Umgang miteinander oder beim Lernen/Lehren Schwierigkeiten auftreten. JAMPA! (sanskrit: springen – tibetisch: liebevolle Zuwendung) steht für die liebevolle Aufforderung aus seinen Mustern zu springen.
Torma — Herstellung von Opfergaben
06. - 08.03.20 | Semkye Ling
Auf Wunsch mehrerer Personen zeigt uns Gen Lobsang ein Wochenende lang in Semkye Ling, wie die bekannten Torma (Opfergaben bei Vajrayana Ritualen) meist aus Gerstenmehl und Butter für den eigenen Bedarf hergestellt werden können. Abgerundet wird das Wochenende mit kurzen Erklärungen zur Bedeutung eines Torma und Gestaltung eines Altars sowie angeleiteten Meditationen
Fest der Wundertaten (Tschotrül Dütschen)
09.03.20 | HH Berne
An diesem Tag gedenken wir Buddhas Wundertaten. Es heißt, kurz nachdem Buddha die vollständige Erleuchtung erlangte, forderten ihn die Vorsteher der sechs wichtigsten philosophischen Schulen zu einem Wettbewerb im „Wunder wirken“ auf. Buddha bewirkte 15 Tage lang jeden Tag ein anderes Wunder. Auf diese Weise inspirierte er viele, dem Dharma zu folgen.
Infoabend Kinderkurs und Kinder- & Jugendtreff
12.03.20 | HH City
Bei diesem Infoabend stellen sich die ReferentInnen unserer Veranstaltungen für Kinder und Jugendliche vor und stehen für Fragen zur Verfügung. In Planung befindet sich auch ein Kinder-Yogakurs im Jahr 2020, der in diesem Rahmen auch vorgestellt wird. Kommen Sie vorbei und lernen Sie uns und die ReferentInnen kennen.
Tagesseminar JAMPA! Lernen. bewegt. entwickeln.
15.03.20 | HH City
Im Seminar bewegen und spüren wir teilweise selber die sensomotorischen und psychischen, kognitiven Entwicklungs-Phasen, um verkörperlicht zu verstehen, welche Unterstützungen und Beziehungsangebote in welcher Phase passen. Materialien, Spiele und Achtsamkeits-Übungen als Anregungen dürfen mit nach Hause genommen werden.
Große Avalokiteśvara–Initiation (1000-armig)
14. - 15.03.20 | HH Berne
All denjenigen, die damit liebäugeln, mit der tantrischen Praxis des Buddhismus zu beginnen, wird mit dieser Veranstaltung eine empfehlenswerte Möglichkeit dazu gegeben. Das Tor zur tantrischen Praxis stellt die Initiation dar, welche Ge she Pema Samten geben wird. Die später folgende AvalokiteśvaraKlau sur vom 11.15.11.20 in unserem Meditationshaus Semkye Ling bietet einen hervorragenden Einstieg in die Praxis.
Tag der offenen Tür in Semkye Ling
22.03.20 | Semkye Ling
Kommen Sie einfach vorbei und lernen Sie das Meditationshaus des Tibetischen Zentrums in der Lüneburger Heide kennen. Genießen Sie die Atmosphäre eines tibetischen Tempels. Kommen Sie bei kurzen, angeleiteten Meditationen zur Ruhe und lernen Sie in Vorträgen und Gesprächen unsere Lehrkräfte kennen. In Führungen wird Ihnen die Geschichte vom Meditationshaus und dem Tibetischen Zentrum erzählt und die Bedeutung der religiösen Objekte im Tempel und auf dem Gelände erläutert. Wir freuen uns auf Sie!
Vortrag Tibetan Yoga „Principles and Practices“ (auf gut verständlichem Englisch)
24.03.20 | Vortrag, HH City
Physical yoga in Tibetan Buddhism represents the doorway into the little known ‘completion stage’ (Kyerim) practices of Vajrayāna, or Tantric Buddhism. In this illustrated presentation, author and Tibetan Buddhism scholar Ian Baker will speak about the evolution of physical yoga practices in Tantric Bud dhism and Dzogchen, as methods for cultivating expanded states of awareness and well being. The talk will also explore ways in which contemporary scientific understanding of the ‘energy body’ is impacting traditional representatsions of yogic anatomy and practice.
Achtsamkeitskurs für Kinder "Innerlich stark sein!"
26.03. - 30.04.20 | 6 Termine, HH City
In dem Training über 6 Einheiten liegt der Fokus darauf, das Selbstbewusstsein der Kinder zu stärken, die Selbstwahrnehmung zu schulen und Methoden für einen besseren Umgang mit Emotionen einzuüben. Mit einer neugierigen, offenen Haltung und einem gewissen Forschergeist, nehmen wir uns in dem Kurs selbst unter die Lupe und untersuchen, was uns innerlich gut tut und Kraft gibt.
MARKK-Vortrag: Die Basis von Meditation ist Wissen
02.04.20 | MARKK
„Worüber willst du meditieren, wenn du nichts weißt?“ So sagen es unser Schirmherr S.H. der 14. Dalai Lama und viele andere Meister. Dass die Basis von Meditation nicht nur Wissen ist, sondern Wissen dabei die Praxis genauso braucht, wird uns Geshe Pema Samten bei seinem Vortrag näher erläutern und aufzeigen, was es für unseren Alltag bedeutet.
Arbeitswochenende in der Lüneburger Heide
03. - 05.04.20 | 2 Tage, Semkye Ling
Das Arbeitswochenende in Semkye Ling erfüllt gleich mehrere Funktionen: Die Teilnehmenden beteiligen sich an der Pflege und Instandhaltung des Hauses, treffen Dharma-Freunde und praktizieren gemeinsam im Tempel und während der Arbeit. Zusätzlich locken das köstliche Essen und der Aufenthalt an diesem besonderen Ort des Mitgefühls.
Osterseminar Meditation und Yoga
09. - 13.04.20 | 4 Tage, Semkye Ling
An den Ostertagen erlernen wir unter Anleitung des Meditationslehrers Oliver Petersen Meditationsformen des tibetischen Buddhismus und tauschen uns in der Gemeinschaft darüber aus. Wichtige Themen sind dabei die Besinnungs- und Konzentrationsschulung, die Entwicklung positiver, liebevoller Emotionen und das heilsame Verhalten im Alltag.
Initiation Je Tsongkhapa
10.04.20 | HH Berne
Je Tsongkhapa vereint die Kraft von Manjushri, Chenrezig und Vajrapani. Diese Initiation eignet sich be sonders als Vorbereitung zu den kommenden Unterweisungen über das Migtsema-Bittgebet. Die Initiation in Je Tsongkhapa kann ohne besondere Verpflichtungen genommen werden. Gut sind Lamrim-Kenntnisse und ein Vertrauen zum Tantra.
Ostern: Das Migtsema — Die große Kraft der Bittgebete
11. - 13.04.20 | 3 Tage, HH Berne
Geshe Pema Samten wird im diesjährigen Osterkurs die Kraft von Bitt gebeten am Beispiel des sogenannten „Migtsema“Bittgebetes ver deutlichen. Das Migtsema Bittgebet gilt als ‚König der Bittgebete‘. Es richtet sich an den großen Meister Je Tsongkhapa und beinhaltet den Segen und die Kraft der Buddhas Avalokiteshvara (Buddha des Mitgefühls), Manjushri (Buddha der Weisheit) und Vajrapani (Buddha der Kraft).
Familien-Wochenende: Fühlen wie ein Buddha — Freude
17. - 19.04.20 | Semkye Ling
Wir wollen uns an diesem Wochenende mit den Qualitäten eines Buddha beschäftigen. Dieses Jahr soll es dabei besonders um die „Freude“ gehen. Durch den gemeinsamen Austausch, Meditationen, Yoga und andere Übungen wollen wir das Wesen der Freude und ihren Wert für unseren Alltag entdecken und Methoden kennenlernen, wie wir sie bewusst entwickeln und stärken können. Natürlich gibt es auch wieder Zeit für Spiele, Federball und wenn das Wetter mitmacht, Lagerfeuer mit Stockbrot.
Botanika-Vortrag: Buddhismus und Wissenschaft
21.04.20 | Botanika Bremen
Objektiv betrachtet haben die moderne Wissenschaft und die alte indische Wissenschaft des Geistes im Buddhismus verschiedene Ziele. Dennoch gibt es z.B. die Gemeinsamkeit in der Herangehensweise, die da heißt: Sei kritisch und forsche nach, analysiere, experimentiere. Dadurch erschließt sich die Realität klarer, und man kann seine Thesen verifizieren und die Wirklichkeit ergründen.
Buddhistische Praktiken zum Essen mit Achtsamkeit und Dankbarkeit
22.04.20 | Vortrag, HH City
Thubten Chodron, Äbtissin der Abtei Sravasti Abbey in Washington/ State, USA, zeigt uns, dass das Essen und die damit verbundenen Aktivitäten – Zubereitung von Essen, Anbieten und Konsumieren und späteres Aufräumen – zum Erwachen und zu größerer Güte und Fürsorge für andere beitragen können.
Retreat mit der ehrwürdigen Thubten Chodron
23. - 26.04.20 | Semkye Ling
Die Grundlage für das Retreat bildet das zweite Band „Die Grundlage der buddhistischen Praxis“ aus der Reihe The Library of Wisdom and Compassion, welches Thubten Chodron mit S.H. dem Dalai Lama erstellt hat. Im Retreat werden die wichtigen Lehren erläutert, die uns helfen werden, eine blühende Dharma-Praxis aufzubauen.
Fastenmeditation in Verbindung mit Avalokiteśvara
30.04. - 17.05.20 | 8 Runden, Semkye Ling
Durch das bewusste Entbehren von Essen, Trinken und Sprechen für eine begrenzte Zeit können wir gewisse Schwierigkeiten erfahren. Diese nehmen wir in die Praxis mit hinein und ertragen sie mit einer liebevollen und mitfühlenden Geisteshaltung uns selbst und anderen gegenüber. Hierdurch tragen wir negatives Karma ab und sammeln gleichzeitig „Verdienste“.
Das Prinzip „Bruttosozialglück“ als menschenfreundliches Zukunftsmodell
10.05.20 | Vortrag, HH City
Das in Bhutan aus buddhistischen Prinzipien entwickelte Konzept des „Bruttosozialglücks“ ist kein romantischer Gegenentwurf zu unserer aggressiven und oft inhumanen Gesellschafts und Wirtschaftspolitik, sondern ein zukunftsweisendes Modell für eine nachhaltige und zufriedene Lebensform.
Yoga-Tag in Hamburg
16.05.20 | 1 Tag, HH City
Das Erwecken von Körper und Atem. Lösen von Energieblockaden in Händen und Füßen. Antirheumatische Übungen inkl. Meditation.
Mitgliedertag
17.05.20 | HH City
Der Dalai Lama sagt: „Mit anderen Menschen zusammen erreichen wir mehr als alleine“. Das trifft direkt auf die Zusammenarbeit im Verein des Tibetischen Zentrums zu. Am 17. Mai wollen wir zusammen kommen, um uns gegenseitig über die Tätigkeiten des Vereins zu informieren und um uns bei Kaffee und Kuchen auszutauschen.
Einführung in die buddhistische Philosophie
19.05. - 23.06.20 | 6 Termine, HH City
Oliver Petersen und Frank Dick werden an 6 Terminen die Grundlagen der buddhistischen Erkenntnisse und der ethischen wie meditativen Praktiken vorstellen. In diesem praxisbezogenen Seminar sollen die Teilnehmenden die Möglichkeit erhalten, anfängliche Erfahrungen zu machen und das buddhistische Geistesschulungssystem und seine Bewandtnis für unser eigenes Leben zu erkunden.
Sonnenstrahlen des Geistestrainings
20. - 24.05.20 | 4 Tage, Semkye Ling
Für beide Seiten, für das, was wir wollen und für das, was wir nicht wollen, setzen wir unsere ganze Energie ein; bis zum Ende unseres Lebens, wo wir uns dann krank, kraftlos und schwach, müde und traurig wiederfinden – einige schon früh, andere im höheren Alter. Geht es auch anders?
Zwischen Erfüllung und Burnout — spirituelle Unterstützung im Berufsleben
29. - 30.05.20 | 1,5 Tage, HH City
Beträchtliche Zeit unseres Lebens verbringen wir am Arbeitsplatz. Wie können wir diese Zeit nutzen, um Erfüllung zu erleben, auch wenn wir unseren Traumjob nicht gefunden haben? Und wie können wir uns bei allem Engagement vor Burnout schützen? In Belehrungen und Übungen bekommen wir das Handwerkszeug, um angesichts der Herausforderungen im Arbeitsleben stabil balanciert zu bleiben und Erfüllung zu erleben.
Offene Weite — die Natur unsers Geistes erkennen
29.05. - 01.06.20 | 3 Tage, Semkye Ling
In diesem Seminar erkunden wir das größte Geheimnis – unseren eigenen Geist. Der Geist bzw. unser Bewusstsein spielt im Buddhismus eine überragende Bedeutung, so lehrte schon der Buddha: „der Geist geht allen Dingen voran.“ Wenn wir lernen unsere Aufmerksamkeit nicht mehr vorrangig auf die Erscheinungen und Objekte, sondern auf die Wahrnehmung selbst zu lenken, dann ergibt sich eine gänzlich neue Perspektive.
Praxistage Avalokiteśvara (4-armig)
31.05./01.06.20 | 2 Tage, HH Berne
Avalokiteśvara ist die Verkörperung des Mitgefühls aller Buddhas. Die Meditation über ihn und die Rezitation seines Mantras haben die Kraft, unseren Geist liebevoll zu machen und ihn von schlechten Anlagen der Vergangenheit zu läutern. Es wird kurze Erklärungen zum Mantra geben und Raum für Fragen.
Vesakh (nach dem tibetischen Mondkalender)
05.06.20 | 1 Tag, HH Berne
Wir feiern die Geburt, Erleuchtung und den Eintritt ins Parinirvāṇa von Buddha Sakyamuni, dem Stifter des Buddhismus.
Nicht ausleben, nicht verdrängen — Umgang mit Emotionen
13. - 14.06.20 | 2 Tage, HH City
„Triff keine Entscheidungen, wenn es Dir schlecht geht; mach keine Versprechungen, wenn Du glücklich bist“ sagt ein altes Sprichwort. Oder: “Hüte jedes Wort in Deinem Munde eh Du sorgsam es bedacht, denn es hat schon manche schwere Stunden unbedachtes Wort gebracht“. Nicht immer bestimmt der kluge Verstand unser Verhalten. Oft sind es Emotionen, ausgelöst meist durch andere Menschen, die unsere Reaktionen und tiefgreifende Entscheidungen beeinflussen. Können wir uns frei machen von vorschnellen Reaktionen und wiederkauenden Gedanken über erlittenes Unrecht?
Tag der offenen Tür inkl. Vorstellung des Systematischen Studiums des Buddhismus
14.06.20 | 1 Tag, HH Berne
Kommen Sie einfach vorbei und lernen Sie das Zentrum kennen. Genießen Sie die Atmosphäre eines original tibetischen Tempels. Kommen Sie bei kurzen, angeleiteten Meditationen zur Ruhe und lernen Sie in Vorträgen und Gesprächen unsere Lehrkräfte kennen. In Führungen wird Ihnen die Geschichte des Tibetischen Zentrums erzählt und die Bedeutung der religiösen Objekte im Tempel erläutert.
Lu Jong Wochenende
19. - 21.06.20 | 2 Tage, Semkye Ling
In diesem Wochenende werden wir Lu Jong, den Heilyoga der traditionellen tibetischen Medizin, gemeinsam praktizieren und seine ausgleichenden Wirkungen auf unseren Körper und Geist erfahren.
Śamatha — Anleitung zur konzentrativen Meditation
25. - 28.06.20 | 3 Tage, Semkye Ling
Konzentration ist hilfreich im Alltag und essentiell für die spirituelle Praxis. Thubten Choedroen wird grundlegende Methoden erklären und einüben, um den eigenen Geist zur Ruhe zu bringen. Entspannung und eine wohlwollende Haltung sich selbst und anderen gegenüber sind dabei sehr hilfreich. Dieses Mal können wir zusätzlich eine kraftvolle Form der Aufmerksamkeit (harmonisches Singen) erlernen: durch Hören und gemeinsames ein und mehrstimmiges Singen von Mantras unter der liebevollen Leitung der dänischen Nonne Tenzin Drölkar.
Edles Schweigen
03. - 12.07.20 | 9 Tage, Semkye Ling
Es gibt viele Gründe zu schweigen. Sie liegen zwischen „weil man gar nichts mehr zu sagen hat“ und „weil man viel zu denken hat“. In diesem Kurs wollen wir schweigen, weil wir viel zu kontemplieren und zu meditieren haben: über die Kostbarkeit unseres Lebens, über den Tod als Ratgeber, über die Möglichkeit, alle Menschen als gütig zu erkennen, über die Kontemplationsschritte des wünschenden Erleuchtungsgeistes und dabei neue Räume des Denkens zu betreten.
Dharma-Sommercamp und Initiation in Mañjuśrī, der auf einem blauen Löwen reitet
23.07. - 02.08.20 | 10 Tage, Semkye Ling
Im Sommercamp 2020 wird Geshe Pema Samten für uns die tiefe Bedeutung des Textes Die Juwelengirlande der Bodhisattvas des großen indischen Gelehrten Atiśa (11. Jahrhundert), erklären. Atiśa ist auch der Autor des berühmten buddhistischen Textes Die Lampe auf dem Pfad, auf dem die Lamrim-Lehren Je Tsongkhapas und anderer Meister beruhen. In der Juwelengirlande der Bodhisattvas weist er in eindringlicher Weise darauf hin, wie man sich als Bodhisattva-Anwärter verhalten sollte. Auch wenn wir vielleicht denken, dass wir ja noch keine Bodhisattvas seien, sind diese Ratschläge für uns von außerordentlicher Bedeutung.