Jens Grotefendt

Termin: 24.02. – 27.04.12 | 8 Termine
Fr., 18.30 – 20.00 Uhr
24.02., 02.03., 09.03., 16.03., (Mi:28.03.bei Nachfrage!), 30.03., 13.04., 20.04., 27.04.2012

Ort: Tibetisches Zentrum, Hermann-Balk-Str. 106, 22147 Hamburg

Viele Menschen haben Angst, anderen in Notsituationen zu helfen oder wissen nicht, wie sie sich verhalten sollen. Doch es gibt Möglichkeiten, die buddhistische Tugend des Gebens von Furchtlosigkeit zu üben: durch das richtige Einschätzen einer Situation, das Absetzen eines Notrufs, das Einbeziehen anderer Menschen, das Leisten von Erster Hilfe und vieles mehr. In diesem Seminar mit dem langjährigen Buddhisten Jens Grotefendt, der in einer Notaufnahme als Krankenpfleger arbeitet und geprüfte Sicherheitsfachkraft ist, lernen wir Zivilcourage zu entwickeln. Neben Meditationen zur Entwicklung von Mitgefühl geht es um konkrete Methoden, mit denen wir uns selbst und anderen ohne Selbst- und Fremdgefährdung helfen können. Mit vielen Übungen aus der gewaltfreien Kommunikation, einigen Erste-Hilfe-Übungen sowie einfachen Techniken des Selbstschutzes.

Am Anfang der Kursabende steht die Meditation von Mitgefühl für sich selbst und andere um eine Grundlage für ein Engagement zu legen. Es wirkt gezeigt, wie eine kurze Atemmeditation die Handlungsfähigkeit in schwierigen Situationen erhöht. In den Abenden werden jeweils die Bereiche medizinische Notfälle, kriminelle Vorfälle und belastende Gesprächssituationen behandelt.

Seminar-Nr.: 762-HH
Gebühr: 160 € | 120 €

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